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诗文 蒜蓉荷兰豆
释义
蒜蓉荷兰豆的做法

食材明细

主料
  • 荷兰豆 200克
辅料
  • 橄榄油 适量
  • 两粒
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 清淡 口味
  • 煮 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

蒜蓉荷兰豆的做法步骤

  • 蒜蓉荷兰豆的做法步骤:1
    1
    将荷兰豆摘取两头洗净备用。
  • 蒜蓉荷兰豆的做法步骤:2
    2
    将蒜用刀背拍一下切碎。
  • 蒜蓉荷兰豆的做法步骤:3
    3
    锅中放水烧开把荷兰豆稍煮一下2-3分钟捞出沥干水份备用。
  • 蒜蓉荷兰豆的做法步骤:4
    4
    盘中放入煮好的荷兰豆、蒜蓉、盐、鸡精、橄榄油拌匀就可食用了。
  • 蒜蓉荷兰豆的做法步骤:5
    5
    很清谈又健康的一道菜品。

小窍门

荷兰豆不易煮的时间太长,煮久了就不脆了颜色也不好看。
使用的厨具:煮锅
所属分类: 素菜  
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更新时间:2025/3/19 5:37:56