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诗文 杂粮粥
释义
杂粮粥的做法
“用黑米、红豆、红枣、胡萝卜、莲子等杂粮熬的粥,既健康又好吃。”

食材明细

主料
  • 红豆 20克
  • 胡萝卜 20克
  • 花生 20克
  • 莲子 10克
  • 黑米 15克
  • 红粳米 15克
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

杂粮粥的做法步骤

  • 杂粮粥的做法步骤:1
    1
    原料:红豆、红枣、莲子、胡萝卜、黑米、花生、红粳米。
  • 杂粮粥的做法步骤:2
    2
    红豆和花生先用清水浸泡几个小时。
  • 杂粮粥的做法步骤:3
    3
    将胡萝卜切块。
  • 杂粮粥的做法步骤:4
    4
    红枣、红粳米、莲子和黑米清洗干净。
  • 杂粮粥的做法步骤:5
    5
    将所有材料加入高压锅中,加2-3倍的水,进行加热,水开时,加盖加保险阀中火压制20分钟,晾凉即可打开锅盖。
  • 杂粮粥的做法步骤:6
    6
    成品

小窍门

红豆不好煮,所以提前浸泡,花生要想吃面一些的,也需要提前浸泡。
使用的厨具:高压锅
所属分类: 主食   粥   家常菜   早餐  
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更新时间:2025/3/15 12:22:41