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诗文 紫薯芒果酸奶羹
释义
紫薯芒果酸奶羹的做法
“对于现在的社会而言,在这个以瘦为美的世界,减肥成了胖胖们很苦恼的事情,一日三餐原本正常吃的妹子,也不得不为了瘦而减餐不吃米饭,可是饿了又怕胖,吃水煮清菜又很难吃,怎么办呢?来看一下这道菜作为参考吧(??.??)”

食材明细

主料
  • 紫薯 五小个
  • 芒果 三到四个
辅料
  • 酸牛奶 200克
  • 酸甜 口味
  • 蒸 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

紫薯芒果酸奶羹的做法步骤

  • 紫薯芒果酸奶羹的做法步骤:1
    1
    准备蒸好的紫薯还有芒果
  • 紫薯芒果酸奶羹的做法步骤:2
    2
    剥皮打成泥
  • 紫薯芒果酸奶羹的做法步骤:3
    3
    芒果去核用勺子挖出果肉
  • 紫薯芒果酸奶羹的做法步骤:4
    4
    放到袋子里弄碎
  • 紫薯芒果酸奶羹的做法步骤:5
    5
    装到容器里冷藏,可即食了已经。
  • 紫薯芒果酸奶羹的做法步骤:6
    6
    准备酸奶
  • 紫薯芒果酸奶羹的做法步骤:7
    7
    饿的时候挖一勺进去拌着吃或者直接吃都可以哦

小窍门

提示亲们,不要说我这个这个不减肥,我想说,韩国的明星美女们吃的都是地瓜鸡胸肉。紫薯比起红薯要更加有营养,配上鲜果,酸奶,真的是比天天吃清水涮菜好吃的多哦。还有就是在减肥的食品抱盆吃不运动还是会胖的。亲们要记得多运动哦,么么哒木么(??.??)
所属分类: 甜品  
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更新时间:2025/3/11 19:05:54