“百合紫薯银耳羹功效，防癌，润肠通便，减肥，增强抵抗力，清热去火，安神美容，保护肝脏。”
食材明细
- 甜味 口味
- 炖 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
百合紫薯银耳羹的做法步骤
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1先将百合干泡发待用，紫薯去皮洗净，切成小块，银耳也用水泡发
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2锅内放入足量的水，将洗净的银耳一起放入，煮开后用小火炖1.5小时左右
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3待银耳煮至软烂，汤汁浓稠，将紫薯，百合干放入，根据个人口味加冰糖煮5分钟左右即可，趁热吃，冷冻口味更加
使用的厨具：汤锅
所属分类：
羹类