“大自然的颜色真的是最美的，就比如这红心火龙果吧！红红的颜色非常漂亮，做成奶昔喝也是不错的选择，喜欢甜的再加些蜂蜜，甜甜蜜蜜多么惬意。火龙果因其含有的独特成份，对人体有绝佳的保健功效。
1、含有一般水果少有的粘胶状的植物性白蛋白。很多人都知道重金属(主要指铅、镉、汞、砷、铬五种)危害健康，儿童铅含量多已超标，而白蛋白在人体内遇到重金属离子，会快速地将其包裹住，避免肠道吸收，排出体外起解毒作用。
2、富含更为特殊的成份花青素，尤以红龙果含量最多。花青素是一种抗氧化剂，能在人体血液中保存活性75小时，比胡萝卜素强10倍以上的抗氧有益!过多食会导致大便黑色，尿液红色，医院潜血检测阳性。”
食材明细
- 甜味 口味
- 榨 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
火龙果奶昔的做法步骤
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1准备好食材：红心火龙果一个、牛奶250毫升、蜂蜜20克。 -
2将火龙果洗净去皮切块。 -
3然后将切好的火龙果块放入料理杯内。 -
4再加入250毫升牛奶 -
5锁好料杯的盖子 -
6把料杯装好以后开电源选手动一档启动20秒即可。 -
7打开盖子加入蜂蜜搅匀。 -
8倒入杯中就可以享用啦！
小窍门
不喜欢太甜的不加蜂蜜也有甜味的。
使用的厨具：榨汁机
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