“猪排骨含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；但由于猪肉中胆固醇含量偏高，故肥胖人群及血脂较高者不宜多食。
大蒜被誉为“广谱抗菌素”，因为大蒜挥发油中所含的大蒜辣素等具有明显的抗炎灭菌作用，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用。
将排骨和大蒜一起做，不仅养生，口感也是十分美味的。”
食材明细
- 蒜香 口味
- 炸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
蒜香排骨家常做法的做法步骤
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1将猪排洗干净砍成15厘米的块状，大蒜剥好之后切成蒜泥。 -
2将蒜泥、料酒、盐、胡椒粉辣椒面放入排骨中匀后腌制4个小时以上。 -
3将鸡蛋打在一个碗里，用筷子调散，然后将腌制好的排骨放在蛋液里面拖一下然后裹上面包糠。 -
4锅里放入适量的油（能没过排骨即可），烧至7成热时，将排骨放进去炸7-8分钟左右至金黄色，捞起装盘。 -
5然后在锅里放低低点油，把蒜末炒香后洒在排骨上面即可。
小窍门
炒蒜泥的时候，油不能多、火不能大，油温不能太高，不然蒜泥就糊了。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
私房菜