“红薯富含钾、β－胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6，这5种成分均有助于预防心血管疾病。钾有助于人体细胞液体和电解质平衡，维持正常血压和心脏功能。β－胡萝卜素和维生素C有抗脂质氧化、预防动脉粥样硬化的作用。”
食材明细
- 咸甜 口味
- 蒸 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
芝麻肉松红薯泥的做法步骤
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1红薯清洗干净上锅蒸熟。 -
2蒸好的红薯用小勺压成泥。（红心红薯很甜没加糖） -
3撒上黑白（熟）芝麻。 -
4撒上肉松。 -
5成品图，低脂健康养生。
使用的厨具：蒸锅
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