“黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸，在维生素E和维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻含有的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多为不饱和脂肪酸，有延年益寿的作用。
中医中药理论认为，黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症，在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。”
食材明细
- 甜味 口味
- 其他 工艺
- 半小时 耗时
- 普通 难度
黑芝麻糯米糊的做法步骤
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1准备用料 -
2黑芝麻炒香晾凉备用 -
3糯米清洗干净浸泡半小时 -
4洗净的糯米放入豆浆机，加入适量的清水 -
5放入黑芝麻 -
6加入适量的冰糖 -
7选择米糊功能 -
8成品
小窍门
黑芝麻要提前洗净晾干，然后炒香。
使用的厨具：豆浆机
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