“提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。可提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
鲜肉馄钝的做法步骤
-
1准备好材料 -
2馄钝皮切去两个角形成梯形这样包包起来更好看 -
3肉末里加入鸡蛋葱花 -
4加一小勺生抽搅拌均匀调制成馅 -
5取一张混沌皮包上适量肉卷起来 -
6两头捏一下可以蘸点水黏住 -
7锅里加适量的水加少许的紫菜 -
8加一碗高汤 -
9水煮开加入混沌放点盐煮熟，出锅之前加点鸡精撒点香菜虾皮即可
使用的厨具：煮锅
所属分类：
主食
家常菜