“面包含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、少量维生素及钙、钾、镁、锌等矿物质，口味多样，易于消化、吸收，食用方便，含有丰富的膳食纤维、不饱和脂肪酸和矿物质，有助提高新陈代谢，有益身体健康。全麦面包拥有丰富的膳食纤维，让人比较快就产生饱腹感，间接减少摄取量。面包松软，易于消化，不会对胃肠造成损害。”
食材明细
- 咸甜 口味
- 煎 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
黄金土司的做法步骤
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1土司一片备用 -
2抹上蛋黄液 -
3裹上金色面包糠 -
4电饼当，涂抹油，开始煎蛋和煎面包片 -
5把煎好的鸡蛋和土司摆好，挤上沙拉就可以开吃了 -
6当做早餐和甜点都是不错的选择
使用的厨具：不粘锅
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