“多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。含有的锌是人体内许多重要酶的组成部分，是促进生长发育的关键元素。锌通过酶广泛参与体内蛋白质、脂肪和糖的代谢。锌还是构成与记忆力息息相关的核酸与蛋白质的必不可少的元素。红糖苹果，简单好做，健康养生。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
红糖苹果的做法步骤
-
1苹果清洗干净。 -
2切成稍微厚的片状。 -
3锅里放入清水，待水开后，放入红糖。 -
4让红糖水煮2分钟。 -
5然后放入苹果片，改成小火。 -
6一面煮2分钟后再反面煮2分钟即可。苹果片依次煮完。（以免浪费糖水就做的少，是一个苹果的量，放太多苹果片会一下煮不完。） -
7成品图，煮熟的苹果片完全浸入了红糖的味道，软软甜甜的。 -
8成品图，美容养颜。 -
9成品图。 -
10成品图，健康养生。
使用的厨具：煮锅
所属分类：
甜品
家常菜
儿童
下午茶
夏季食谱