“玉米中含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。
玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整系神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
玉米粒大丰收的做法步骤
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1炒好的玉米粒大丰收装入盘中 -
2用黄瓜来装饰还做了黄瓜竹筒好可爱哦 -
3将黄瓜、胡萝卜、火腿切成小丁，蒜切片备用 -
4锅中放入底油加热 -
5油在5成热时放入蒜片炸香 -
6蒜香入味放入火腿翻炒 -
7放入胡萝卜翻炒，胡萝卜在油里翻炒更有益营养的吸收 -
8放入主料玉米粒大火快速翻炒 -
9加入黄瓜丁的同时放入盐和味精还有糖翻炒均匀入味后即可出锅 -
10炒好的玉米粒大丰收装入盘中 -
11用黄瓜来装饰还做了黄瓜竹筒好可爱哦 -
12这道美味寓意着五谷丰登好兆头 -
13适合老人孩子来吃清淡爽口还营养丰富 -
14亲们快到我的碗里来吧 -
15香的停不下来哦
使用的厨具：炒锅
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