食材明细
- 咸鲜 口味
- 焯 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
低脂菠菜的做法步骤
-
1菠菜处理一下洗净控水。 -
2锅中入水煮沸，放入菠菜滴几滴油，菠菜颜色会很好看哦。
-
3菠菜焯水后过凉攥干水分装盘。
-
4芝麻口味沙拉汁备用。
-
5淋入菠菜上即可。
-
6快手又低脂的素菜就可以享用啦。
-
7成品图。
小窍门
多吃一点素菜，偶尔给肠胃减减负哦！
使用的厨具：煮锅
所属分类：
凉菜
家常菜
- 芷香鸡爪
- 辫子麻花
- 玉米炖排骨
- 挤挤小猪
- 红薯叶炒鸡蛋
- 五彩肉丸子
- 洪荒之力的充电宝——菠菜咸味蛋糕
- 原味蒜苔排骨
- 蒜茸空心菜
- 南瓜排叉饺子
- 葱花手抓饼
- 小白菜咸肉炒莲藕
- 羊蝎子火锅
- 奶香绿豆糕
- 柿子小饼
- 冬瓜烧大排
- 鲫鱼豆腐汤
- 白菜干陈肾香菇汤
- 薄如蝉翼的蒜泥白肉
- 老味道的港式吐司(面包机版）
- 蜂蜜蒸南瓜
- 黑芝麻吐司（面包机）
- 酒鬼花生
- 苦瓜甘蓝
- 可可海绵杯子蛋糕
- benched area
- benched usa
- bencher by-1 paddle
- bencher by-3
- bencher by-4
- bench grinder
- benching 95
- benching h1b
- benching systems are prohibited in
- bench press
- bench seat
- bench test
- bench trial
- bench vice
- bench vise
- 得啬庵见和人日诗再答一首（近现代·马一浮）
- 得嘉鱼李西华兄弟书追忆雨苍（明末清初·王夫之）
- 得在籍听用之命有感（明·王世贞）
- 得地（明·张嗣纲）
- 得坐（宋·释元肇）
- 得垂虹泉悬壁岩（明·湛若水）
- 得塘字（明·程本立）
- 得外子南安书作此解慰（清·杨浣芬）
- 得外舅安丰董先生书（明·于谦）
- 得大人书喜闻秋末自散不剌复回大都赋寄宣彦（元·吴莱）
- 得大名报后上疏乞休（明·王世贞）
- 得大慧顶相有亲笔赞（宋·林希逸）
- 得天台命二首（宋·刘子翚）
- 得天经书问（宋·宋庠）
- 得太清小桧植馆中（宋·韩琦）
- 火力经典战舰
- 现代世界各国主力战机(深度战机手册)
- 来世今生(台湾山居生活札记)
- 不谄媚的人生
- 中国在梁庄(精)
- 革命的年代(1789-1848)(精)
- 极端的年代(1914-1991)(精)
- 资本的年代(1848-1875)(精)
- 让创意更有黏性(创意直抵人心的六条路径)(精)
- 比特币(一个虚幻而真实的金融世界)
- 读懂中国改革(新一轮改革的战略和路线图)
- 中国问题的经济学/天则丛书
- 草色连云(精)
- 中国何以文明(精)
- 再见冬妮娅(精)