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诗文 宝宝营养辅食之紫薯米糊
释义
宝宝营养辅食之紫薯米糊的做法

食材明细

主料
  • 大米 适量
辅料
  • 紫薯 一个
  • 原味 口味
  • 煮 工艺
  • 一小时 耗时
  • 简单 难度

紫薯米糊的做法步骤

  • 1
    准备原料:大米适量、紫薯一个。
  • 2
    将紫薯去皮切块。
  • 3
    将米淘干净,和紫薯一起放入电饭锅中。
  • 4
    加适量水,按煮饭键开始煮。
  • 5
    煮开后继续熬半个小时。
  • 6
    煮好后将粥盛到宝宝专用的碗中,稍稍冷却。
  • 7
    用搅拌机将粥打成泥糊状,打细些。
  • 8
    待米糊冷却到适宜温度就可以享用了。

小窍门

注:1.紫薯很有营养,但是宝宝不可以多吃,只能适量,一次最多两块就行,不然宝宝很难消化掉,而且吃多了会导致腹胀,消化不良等。

2.这款米糊要搅拌得细一些,宝宝才更好消化及吸收。
使用的厨具:搅拌机、电饭煲
所属分类: 主食  
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更新时间:2025/3/8 15:57:23