“滋补肝肾的常见粥食。
其实可以直接用锅煮，不过电炖锅的一大好处就是倒入材料就不必理会了。其实焖煮一两小时就可以了，但一直等到空闲之后才去查看，早已是米烂粥熟，只待享用了。
此粥补肝滋肾，养血明目。适用于肝肾阴虚引起的头晕目眩，视力减退，耳鸣，腰膝酸软，须发早白，以及肠燥便秘等症。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煲 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
桑葚粥的做法步骤
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1用料 -
2糯米洗净沥水 -
3桑葚洗净沥水 -
4倒入炖盅 -
5加入适量清水 -
6在电炖锅中倒少量水 -
7放入炖盅 -
8加盖，低温档隔水炖煮2小时左右 -
9米粒软烂 -
10加入冰糖搅拌至溶化 -
11盛出食用
小窍门
本品也可以用锅直接在炉火上炖煮，
冰糖用量可以根据自己口味酌情添加。
冰糖用量可以根据自己口味酌情添加。
使用的厨具：炖盅
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