“低脂又美味的无米豆腐炒饭，祝亲们新年福气满满！苗条健康身体棒！”
食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 普通 难度
无米豆腐炒饭的做法步骤
-
1虾仁去壳开背挑去虾线，加盐、料酒拌匀腌制10分钟。 -
2西兰花掰成小朵清洗干净，胡萝卜、西兰花梗切丁，白果清洗。
-
3豆腐压碎，打入一个鸡蛋拌匀。
-
4沸水中加点盐，放入胡萝卜、西兰花、白果焯水2分钟捞出。
-
5锅中放油，放入姜丝煸香，放入虾仁炒熟盛出。
-
6锅中放油，倒入鸡蛋豆腐翻炒。
-
7放入盐和蚝油炒匀。
-
8合入蔬菜丁和虾仁。
-
9炒匀。
-
10低脂又美味的无米豆腐炒饭，苗条健康身体棒！
小窍门
蔬菜不拘于此，可按各家喜欢来搭配。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
家常菜