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诗文 黑醋香蒜鸡丝 ★鸡丝轻食 8
释义
黑醋香蒜鸡丝  ★鸡丝轻食 8的做法
“搭配鸡丝的食材,别选择硬汉型,比方说西洋芹或青花椰。
尽量挑柔软或多汁的︰比方说美生菜IcebergLettce、各类菇、豆芽菜、小黄瓜、凉粉、粉丝,清淡爽脆最Match!”

食材明细

主料
  • 鸡胸 1块(约120g)
  • 豆芽菜 1碗
  • 麻油 1小匙
辅料
  • 酱油 2小匙
  • 黑醋 2小匙
  • 麻油 1小匙
  • 蒜泥 1/2粒
  • 1小匙
  • 酸咸 口味
  • 拌 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

黑醋香蒜鸡丝的做法步骤

  • 黑醋香蒜鸡丝  ★鸡丝轻食 8的做法步骤:1
    1
    熟鸡胸(烫或蒸熟)撕成细丝
  • 黑醋香蒜鸡丝  ★鸡丝轻食 8的做法步骤:2
    2
    豆芽&韭菜烫熟,沥干放凉排盘
  • 黑醋香蒜鸡丝  ★鸡丝轻食 8的做法步骤:3
    3
    调料以搅拌器混合
  • 黑醋香蒜鸡丝  ★鸡丝轻食 8的做法步骤:4
    4
    搅打均匀(醋多会变较黏稠酱汁),食用前淋上。
  • 黑醋香蒜鸡丝  ★鸡丝轻食 8的做法步骤:5
    5
    Tips★鸡胸肉加葱姜料酒冷水入锅,煮10分钟(沸腾后改小火),熄火焖5分钟,以筷子选最厚处断开,颜色全白即熟取出放凉。如有粉色续焖5分钟。

小窍门

★两招让鸡丝更滑润多汁,一为在调料中加1小匙水,二为油脂针对鸡丝添加(不放在酱汁中)。
★鸡胸肉可以一次烫熟2~3个,冰箱冷藏;拌色拉前烫点蔬菜搭配。
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/3/10 19:53:29