“1.和中养胃、健脾利湿：土豆所含少量龙葵素，能减少胃液分泌，缓解痉挛，对胃痛有一定的冶疗作用；
2。宽肠通便：土豆含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生；
3.降糖降脂、美容养颜：土豆是一种碱性蔬菜，有利于体内酸碱平衡，中和体内代谢后产生的酸性物质，从而有一定的美容、抗衰老作用；”
食材明细
- 微辣 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 高级 难度
干锅土豆片的做法步骤
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1将干土豆片浸泡一段时间，至软化，将其他食材洗净；
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2腊肉切片，放在锅里面蒸十分钟；
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3将蒜切片、青红辣椒切段、洋葱切块；
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4在炒锅里面放入少许油，油热了以后，加入腊肉片煸炒，然后放入蒜片、辣椒、老干妈炒出香味；
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5加入土豆片翻炒均匀，放入适量的盐、鸡精，关火淋入香油；
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6在锅仔底部放入洋葱块，将炒好的土豆片倒进去，放入少许的香葱点缀，点上酒精就可以开动了；
小窍门
放调料是应当注意，老干妈本身是偏咸，加盐不宜太多。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜