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诗文 辣炒茄条
释义
辣炒茄条的做法
“茄子的吃法荤素皆宜,既可炒、烧、蒸、煮,也可油炸、凉拌、做汤。吃茄子最好不要去皮,因为茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对好搭档,维生素C的代谢过程中需要维生素B的支持,带皮吃茄子有助于促进维生素C的吸收。”

食材明细

主料
  • 茄子 500克
  • 尖椒 1个
辅料
  • 植物油 适量
  • 适量
  • 辣椒酱 1汤匙
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 生抽 适量
  • 微辣 口味
  • 炒 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 普通 难度

辣炒茄条的做法步骤

  • 辣炒茄条的做法步骤:1
    1
    食材洗净
  • 辣炒茄条的做法步骤:2
    2
    辣椒酱
  • 辣炒茄条的做法步骤:3
    3
    茄子切成比筷子粗的条,尖椒切条,葱姜蒜切末
  • 辣炒茄条的做法步骤:4
    4
    炒锅入油烧热,下入葱姜爆香
  • 辣炒茄条的做法步骤:5
    5
    下入茄条,盐煸炒1-2分钟
  • 辣炒茄条的做法步骤:6
    6
    至茄条变软下入尖椒,辣椒酱,蒜末,生抽,煸炒1-2分钟,至茄条入味,
  • 辣炒茄条的做法步骤:7
    7
    盛出装盘

小窍门

切条切太细容易炒碎
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/3/10 15:55:35