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油泼扯面~扯面的技巧全在这里哦!
释义
食材明细
主料
面粉
500克
清水
230克
短黄豆芽
适量
青菜
适量
大葱
1根
碱面
2克
辅料
醋
3勺
生抽
2勺
盐
1勺
干辣椒粉
1勺
花椒
几粒
香油
1勺
微辣 口味
煮 工艺
数小时 耗时
普通 难度
油泼扯面的做法步骤
1
清水里加3克盐和2克碱面化开,然后用盐和碱面混合水揉面,面揉成一个光滑的面团。加少许盐可以提高面的延展性,碱面也可以不用添加。面要揉的软硬适中,可以稍软,但是面团不要揉的太硬,面团太硬的话是扯不开的。面团揉好以后,盖上保鲜膜放置2小时,中间在拿出揉一次,再次盖上保鲜膜醒1-2小时。面团醒的时间越久,面的延展性就会越好。面团也可以头天晚上揉好装保鲜膜里放冰箱冷藏,第二天早上或是中午吃都可以。如果头天晚上将面放冰箱里冷藏,中间复揉的一步就可以省略掉。
2
.醒好的面团搓成长条状。
3
然后切成面剂子。
4
将面剂子搓成条状。
5
用擀面杖在中间压一下。
6
擀面杖将面轻轻的擀成片状。
7
准备平底大盘子,盘子底部刷上植物油,放入面片,再次在面皮上刷上一层植物油,然后盖上保鲜膜在次醒30分钟。
8
开水里煮熟短豆芽。
9
在烫熟青菜。然后将豆芽和青菜都放在碗底,根据面的多少加入醋、生抽、1勺香油和盐。香油可以增加面的香味。
10
然后开始扯面,双手拉住面的两端,轻轻的扯,可以边煮面,边扯,每扯好一根,马上将面下入滚开的水里。如果面太多,可以扯78根以后停一下,将锅里的面捞出后再扯下一锅。
11
煮熟的面捞出放碗里,在面上放大葱碎和干辣椒粉。然后烧一锅热油,油里小火爆香几颗花椒,趁热将油泼在辣椒粉上,刺啦一声,香味就出来了。
小窍门
我是一个85后超级吃货又十分爱美的妞,我喜欢美食及美食摄影,感谢您的关注,我将会在这里给大家分享我边吃边瘦的美丽秘籍哦!爱吃的我,体重只保持在80-90斤之间,身高160的我曾经也是一个120斤的小胖妞哦!所以只要您吃对了方式、吃对了时间就会享受美食边享瘦哦!
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2026/2/27 5:57:37