“红薯，有健脾胃、补虚乏、益气力的功效；薏米，可以利肠胃，消水肿，选用薏米和红薯熬成粥，健脾益胃，减少脂类物质在体内积累，保持血管弹性，适合作为美容食品经常食用。想了解更多图文并茂的美食制作过程，可以添加微信公众号”宁有滋味“，每周都有新菜谱！”
食材明细
- 其他 口味
- 炖 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
红薯薏米粥的做法步骤
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1先取适量薏米，红薯也削皮洗净切块备用。 -
2薏米用清水洗净后直接倒入电炖锅内，如果想尽快食用，提前可以将薏米用清水浸泡两到三个小时。我每次都是上班前开始炖，下班回来就可以喝上了。 -
3将红薯块倒入电炖锅中。 -
4加入适量的纯净水，这样粥的口感会更好。 -
5盖上锅盖，插上电源，我选择的”高“档位，安心的上班去吧！ -
6大概三到四个小时，薏米红薯粥就熬好了。
所属分类：
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