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诗文 南瓜蒸排骨——防癌解毒佳品
释义
南瓜蒸排骨——防癌解毒佳品的做法
“排骨的肉香和南瓜的甜融合在一起,恰到好处。操作简单,造型却很能震住场,相当适合在家招待朋友露一手,保证hold住全场”

食材明细

主料
  • 上好猪肋排 2根
  • 金南瓜 1个
辅料
  • 香菜 1棵
  • 半勺
  • 生抽 2勺
  • 料酒 1勺
  • 白糖 半勺
  • 生粉 1勺
  • 2勺
  • 鸡粉 半勺
  • 姜丝 若干
  • 其他 口味
  • 蒸 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

南瓜蒸排骨的做法步骤

  • 1
    洗干净南瓜,先在底部削去一小片,然后将顶部切下作盖子,掏空南瓜籽和瓤,做成南瓜盅。
  • 2
    排骨洗净,斩成小块,加入腌料抓匀,腌制30分钟入味。
  • 3
    取一平底锅,烧热2汤匙,放入腌好的排骨,以中小火煎至微黄色。
  • 4
    把炒好的排骨放入南瓜盅内
  • 南瓜蒸排骨——防癌解毒佳品的做法步骤:5
    5
    将排骨南瓜盅放入德普电蒸箱,选择“肉类”模式,清蒸30-32分钟。
  • 南瓜蒸排骨——防癌解毒佳品的做法步骤:6
    6
    取出蒸好的排骨南瓜盅,摆入香菜叶作点缀,即可上桌。

小窍门

1、排骨在腌制前也可以氽水去除血沫。

2、南瓜盖也可以不切成菱形,这切了是为了美观。

德普电蒸箱,为家人健康护航!!
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 热菜  
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更新时间:2025/2/10 22:20:22