食材明细
- 咸甜 口味
- 烤 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
黯然销魂饭的做法步骤
-
1生抽，老抽，料酒，油，蜂蜜，盐，水，葱，姜放小锅熬制酱汁。熬制过程中不断搅拌。待酱汁入葱姜味即可关火。 -
2用牙签在里脊上刺上若干眼，腌制入味用。捞出葱姜。 -
3将里脊放入酱汁中入味，同时放入洋葱。送入冰箱里腌制一天。 -
4烤箱200度预热10分钟。将腌制好的肉放入烤箱中，烤制20分钟。 -
5翻面，涂抹一层酱汁，再烤制10分钟 -
6烤肉切片，摆盘。配个煎蛋，点缀点青菜。酱汁继续熬制到粘稠，然后在肉片上浇上酱汁。完成
小窍门
里脊肉铺上锡纸，再烤制
使用的厨具：电磁炉、电烤箱
所属分类：
主食
家常菜
老人
米饭
午餐
工作餐
- 牛油果酸奶沙拉
- 红烧鲢鱼
- 草莓布丁
- 凉拌蕨菜
- 青豆胡萝卜炒虾仁
- 蒜泥白肉
- 素鲍鱼
- 豆角焖面
- 桑葚雪梨糖水
- 蒜香荷兰豆
- 渍菜粉
- 砂锅鱼头豆腐
- 孜然烤肉
- 蒜薹腊肉丁
- 水煮羊肉
- 红烧羊肉（电压力锅版）
- 干煎咸鱼
- 香煎槐花牛肉馄饨
- 电饼铛水果披萨
- 红豆米饭
- 胡萝卜玉米粥
- 解春困木棉花祛湿汤
- 鱼头炖豆腐
- 蔬果沙拉
- 蒜苔炒肉丁
- rub-down
- rubdown
- rub down with
- rub down with
- rube
- rub elbows with
- rubella
- rubella
- rubicund
- rubidium
- rub in
- rub into
- rub it in
- ruble
- rub nose in
- 送李溟出塞（唐·薛能）
- 送李溟秀才西行（唐·许浑）
- 送李溟谒宥州李权使君（唐·贾岛）
- 送李滁州（唐·白居易）
- 送李漕用之二首（宋·刘克庄）
- 送李漕（宋·徐积）
- 送李潜归绵州觐省（唐·姚鹄）
- 送李灏秀才南归（宋·梅尧臣）
- 送李烟客出塞二首（明·黎遂球）
- 送李烟客（明·区怀瑞）
- 送李焕云赴恭城主簿（宋·乐雷发）
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