食材明细
- 咸甜 口味
- 烤 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
黯然销魂饭的做法步骤
-
1生抽，老抽，料酒，油，蜂蜜，盐，水，葱，姜放小锅熬制酱汁。熬制过程中不断搅拌。待酱汁入葱姜味即可关火。 -
2用牙签在里脊上刺上若干眼，腌制入味用。捞出葱姜。 -
3将里脊放入酱汁中入味，同时放入洋葱。送入冰箱里腌制一天。 -
4烤箱200度预热10分钟。将腌制好的肉放入烤箱中，烤制20分钟。 -
5翻面，涂抹一层酱汁，再烤制10分钟 -
6烤肉切片，摆盘。配个煎蛋，点缀点青菜。酱汁继续熬制到粘稠，然后在肉片上浇上酱汁。完成
小窍门
里脊肉铺上锡纸，再烤制
使用的厨具：电磁炉、电烤箱
所属分类：
主食
家常菜
老人
米饭
午餐
工作餐
- 玉米肉末炒蛋饭
- 鲍鱼乌鸡汤
- 水晶凉糕
- 清蒸桂花鱼
- 肉松面包卷
- 白灼花螺
- 10个月以上辅食肉末蔬菜玉子烧
- 红烧猪尾
- 咖啡凉糕
- 南瓜糖人月饼
- 炒佛手瓜
- 尖椒炒绿豆芽
- 牛奶燕麦粥
- 家常烧鸡
- “自制零食”桂花糯米藕
- 黄豆酱烧平菇
- 干豆腐炒韭菜
- 皮蛋瘦肉粥
- 玉米胡萝卜排骨汤
- “自制零食”麦香花卷
- 茄汁龙利鱼盖浇饭
- 辣炒蛤蜊
- 豆沙月饼
- 彩虹蛋黄酥
- 酸菜小素鸡
- goose bumps
- goose chase
- goose egg
- gooseflesh
- goose flesh
- goose grass
- goose liver
- gooseneck
- goose pimples
- goosepimples
- goose skin
- goosestep
- goosestep
- goose step
- go out
- 华胥引（清末近现代初·汪东）
- 华胥引（近现代·黄侃）
- 华胥（当代·陈忠平）
- 华节亭别亲友（明·黄佐）
- 华荡晚渡（明·郭谏臣）
- 华药英禅师赞（宋·释德洪）
- 华藏云海亭（宋·潘玙）
- 华藏寺云海亭望具区（宋·姜夔）
- 华藏寺会故人（宋·王安石）
- 华藏寺和玉林（明·邵宝）
- 华藏寺慈氏菩萨赞（宋·释德洪）
- 华藏山庄眉山市东坡区多悦镇华藏村（当代·幻庐）
- 华藏经堂阻雨（清·陈梦雷）
- 华补庵菰川庄（明·施渐）
- 华表柱（明·庞尚鹏）
- 科技动态(附光盘)/我是活字典
- 网际空间(附光盘)/我是活字典
- 人文社会(附光盘)/我是活字典
- 商务金融(附光盘)/我是活字典
- 实验中医学(全国高等医学院校教材)
- 左传故事选粹(白话本)/中国古典文学名著袖珍文库
- 全科医疗(卫生部社区卫生专业技术人员岗位培训规划教材)
- 中医执业医师考试历年真题精解(2009版国家医师资格考试用书)
- 室内设计(建筑装饰工程技术专业高职高专土建类专业规划教材)
- Java技术应用基础--对象模式虚拟机(高等院校规划教材)/计算机科学与技术系列
- 装配自动化与产品设计(原书第2版)/国际制造业先进技术译丛
- 模拟电子技术基础/高等职业技术教育机电类专业规划教材
- 汽车空调结构原理与维修(高职高专汽车类专业技能型教育规划教材)
- Photoshop CS3案例教程(高职高专计算机类课程改革规划教材)
- 三言二拍选粹(白话本)/中国古典文学名著袖珍文库