食材明细
- 咸甜 口味
- 烤 工艺
- 一小时 耗时
- 普通 难度
黯然销魂饭的做法步骤
-
1生抽，老抽，料酒，油，蜂蜜，盐，水，葱，姜放小锅熬制酱汁。熬制过程中不断搅拌。待酱汁入葱姜味即可关火。 -
2用牙签在里脊上刺上若干眼，腌制入味用。捞出葱姜。 -
3将里脊放入酱汁中入味，同时放入洋葱。送入冰箱里腌制一天。 -
4烤箱200度预热10分钟。将腌制好的肉放入烤箱中，烤制20分钟。 -
5翻面，涂抹一层酱汁，再烤制10分钟 -
6烤肉切片，摆盘。配个煎蛋，点缀点青菜。酱汁继续熬制到粘稠，然后在肉片上浇上酱汁。完成
小窍门
里脊肉铺上锡纸，再烤制
使用的厨具：电磁炉、电烤箱
所属分类：
主食
家常菜
老人
米饭
午餐
工作餐
- 胡萝卜豇豆土豆泥
- 木耳菜丸子汤
- 核桃红糖酥饼
- 猫咪解馋肉糜
- 溪鱼烧金瓜
- 海苔肉松小贝
- 彩椒炒荷兰豆
- 素炒腾腾菜
- 鲜笋肉片汤
- 玉米笋炒肉
- 简易三明治
- 蛋包饭
- 四季豆炖肉
- 清蒸土豆圆
- 煎彩色烧麦
- “下酒菜”虾仁拌黄瓜
- “下酒菜”西葫芦炒猪肝
- 草鱼焖萝卜
- 纽约芝士蛋糕
- 柠檬鸡爪
- 香煎罗非鱼
- 香菇烧鸡块
- 胡萝卜焖猪尾
- 红糖糍粑
- 彩椒木耳豆腐皮
- rice
- rice bowl
- rice bran
- rice cake
- rice cooker
- rice farmer
- rice field
- ricefield
- rice flour
- rice milk
- rice mill
- rice paddy
- rice paddy
- rice paper
- rice pudding
- 神君歌（宋·陆游）
- 神器（当代·伯昏子）
- 神堂道中听后骑短笛妙甚而花柳已有思涧流溅（宋·吴则礼）
- 神堂铺前桃花（宋·杨万里）
- 神堤（清·何在田）
- 神士赋歌（南北朝·李谧）
- 神女•书高唐赋后（明末清初·沈谦）
- 神女山（明·汪广洋）
- 神女峰（当代·蔡淑萍）
- 神女庙（宋·王十朋）
- 神女庙（宋·苏洵）
- 神女庙（宋·苏轼）
- 神女溪（当代·吴金水）
- 神女祠（唐·许浑）
- 神女祠（宋末元初·汪元量）
- 日本人说的和你想的不一样(附光盘)
- 图解日语50音(附光盘黄金学习计划)
- 21天征服新HSK六级写作/外研社新HSK课堂系列
- 王牌大助理
- 黄帝内经(生命智慧)(精)/曲黎敏黄帝内经智慧系列
- 黄帝内经(养生智慧)(精)/曲黎敏黄帝内经智慧系列
- 血战太平洋之瓜岛浴血记
- 荷马史诗研究
- 德国历史中的文化诱惑
- 中国的英美文学翻译(1949-2008)(精)
- 羚羊战略
- 关系(跨国CEO的中国经验)
- 艾米莉·狄金森诗歌与书信选集(精)
- 读时代周刊学英文(战场商场)
- 读时代周刊学英文(美国国际)