正宗补血圣品三红汤的家常简单做法、方法-家常菜谱大全

诗文	补血圣品三红汤
释义	“花生含铁元素，多吃能补脾生血，而红花生外层的红衣是含铁元素的核心，因而颜色较传统的花生更加鲜红，针对贫血、血小板低的效果特别好，同时还有生发、乌发的效果。（原理：中医认为“发者血之余”，脱发、白发是因为血亏，使发不得滋养所致。而红花生的红衣补血、养血，能使人的头发更加乌黑靓丽）” 食材明细主料红花生适量若羌红枣适量红豆适量辅料红糖适量甜味口味煮工艺一小时耗时简单难度补血圣品三红汤的做法步骤 1 红豆浸泡一晚，红枣洗净去核。 2 所有材料入锅，加冷水，武火煮沸后转文火慢煲1小时左右至红豆开花为止 3 出锅前加入适量的红糖调味小窍门 1.红枣需去核煮，连核煮容易上火。使用的厨具：煮锅所属分类：汤类补血
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