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诗文 烧汁西兰花肉丸
释义
烧汁西兰花肉丸的做法

食材明细

主料
  • 肉丸 100克
  • 西兰花 1个
辅料
  • 1棵
  • 1块
  • 3个
  • 蚝油 2勺
  • 生抽 2勺
  • 生粉 1勺
  • 1勺
  • 鸡精 1勺
  • 咸鲜 口味
  • 烧 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

烧汁西兰花肉丸的做法步骤

  • 烧汁西兰花肉丸的做法步骤:1
    1
    西兰花切小朵放入盐水浸泡半小时
  • 烧汁西兰花肉丸的做法步骤:2
    2
    肉圆(具体做法看我的菜谱《香炸肉圆》)
  • 烧汁西兰花肉丸的做法步骤:3
    3
    葱、姜、蒜剁碎
  • 烧汁西兰花肉丸的做法步骤:4
    4
    加入蚝油、生抽、鸡精、盐、生粉、少许清水调成味汁
  • 烧汁西兰花肉丸的做法步骤:5
    5
    西兰花倒入开水中焯熟捞出
  • 烧汁西兰花肉丸的做法步骤:6
    6
    炒锅倒入少许油烧热
  • 烧汁西兰花肉丸的做法步骤:7
    7
    倒入味汁烧沸
  • 烧汁西兰花肉丸的做法步骤:8
    8
    倒入肉丸翻拌匀
  • 烧汁西兰花肉丸的做法步骤:9
    9
    西兰花围边,肉丸盛入中心,把多出的汤汁均匀浇在丸子和西兰花上1
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2024/12/22 17:27:13