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诗文 蒸金针菇
释义
蒸金针菇的做法
“金针茹人称“增智菇”而且金针菇还是高钾低钠食品(百度)。这么有营养的东东尽量避免过分烹煮。今天介绍一种吃法:蒸金针茹,配上“绝代双椒”,即增强食欲又不失鲜美”

食材明细

主料
  • 金针菇 1袋
辅料
  • 适量
  • 红椒 1个
  • 绿椒 1个
  • 淀粉 适量
  • 花椒面 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 香油 适量
  • 橄榄油 适量
  • 高汤 适量
  • 中辣 口味
  • 蒸 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

蒸金针菇的做法步骤

  • 蒸金针菇的做法步骤:1
    1
    金针茹
  • 蒸金针菇的做法步骤:2
    2
    切去根部,洗净。
  • 蒸金针菇的做法步骤:3
    3
    把金针茹摆盘放笼屉蒸熟。
  • 蒸金针菇的做法步骤:4
    4
    淀粉用水调匀
  • 蒸金针菇的做法步骤:5
    5
    红绿椒洗净
  • 蒸金针菇的做法步骤:6
    6
    红绿椒切粒
  • 蒸金针菇的做法步骤:7
    7
    橄榄油爆香红椒,放花椒、盐
  • 蒸金针菇的做法步骤:8
    8
    放高汤,放一半备好的淀粉水,放香油、胡椒面等调味品
  • 蒸金针菇的做法步骤:9
    9
    把红椒汁浇到已蒸好的金针茹上
  • 蒸金针菇的做法步骤:10
    10
    同理,做好绿椒汁
  • 蒸金针菇的做法步骤:11
    11
    把绿椒汁浇到金针茹上

小窍门

嫌麻烦就把红绿椒一次做成浇汁,淋到已蒸好的金针茹上。
另外,高汤我用的是猪肉汤。
使用的厨具:蒸锅
所属分类: 素菜  
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更新时间:2025/3/10 15:47:29