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诗文
蟹足蛋包饭----给米饭穿新衣
释义
食材明细
主料
黄瓜
一个
胡萝卜
一根
腰果
适量
火腿
一块
香菇
3-4个
蟹足棒
适量
玉米粒
适量
鸡蛋
2个
米饭
一碗
辅料
盐
适量
蚝油
适量
酱油
适量
醋
适量
糖
适量
水淀粉
适量
酸甜 口味
炒 工艺
一小时 耗时
简单 难度
蟹足蛋包饭的做法步骤
1
准备好所有食材洗净,米饭可用隔夜的;
2
将胡萝卜、黄瓜、火腿、香菇切丁;
3
锅热后倒油,小火不停煸腰果;
4
再煸胡萝卜丁;
5
盛出后煸香菇丁;
6
一个鸡蛋打散炒碎丁后盛出备用;
7
锅热后倒油,放入多些的葱;
8
随后放入米饭煸炒;
9
放入刚才炒好的蔬菜丁;
10
放入腰果;
11
放入鸡蛋碎;
12
放入黄瓜丁;
13
放入玉米粒;
14
调入适量盐;
15
调入少许的糖提鲜;
16
平底锅摊好一个蛋皮;
17
炒好的米饭盛入碗里压实,再倒扣在盘子上,将蛋皮盖在饭上;(以上步骤其实和做平常的蛋包饭一样,所以材料和做法都可随意)
18
调入一个碗汁(盐,耗油,酱油,醋,糖)
19
碗汁倒入锅中烧开后放入少许的葱末,再放入切成丝的蟹足棒略煮,然后用水淀粉收汁即可,浇在蛋包饭上就好了。
小窍门
这道蛋包饭的碗汁是酸甜口的,所以糖和醋的比例要大些;
蛋皮要尽量做得大些,薄些,怕蛋皮破的话可以在蛋液中加些水淀粉,增加韧性,卖相会更好,我用的小平底锅做得有些厚了。
使用的厨具:平底锅、炒锅
所属分类: 主食 老人 午餐 晚餐 学生
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更新时间:2026/6/4 19:52:18