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诗文 薏米三豆浆
释义
薏米三豆浆的做法
“湿毒清
薏米,有健脾渗湿,除痹止泻,清热排脓之功效。绿豆,清热解毒,消暑利水。赤豆,利水消肿,解毒排脓,适用于水肿胀满,脚气水肿。黑豆,补肾滋阴,补血明目,除湿利水。四者联用,是不是就更能除湿呢?这可不好说。”

食材明细

主料
  • 薏米 20克
  • 绿豆 20克
  • 红豆 20克
  • 黑豆 25克
辅料
  • 1200毫升
  • 原味 口味
  • 其他 工艺
  • 数小时 耗时
  • 简单 难度

薏米三豆浆的做法步骤

  • 薏米三豆浆的做法步骤:1
    1
    用料
  • 薏米三豆浆的做法步骤:2
    2
    将各材料洗净沥水
  • 薏米三豆浆的做法步骤:3
    3
    加水浸泡一夜
  • 薏米三豆浆的做法步骤:4
    4
    倒入豆浆机
  • 薏米三豆浆的做法步骤:5
    5
    加入清水
  • 薏米三豆浆的做法步骤:6
    6
    水面不超过水位线
  • 薏米三豆浆的做法步骤:7
    7
    装机头
  • 薏米三豆浆的做法步骤:8
    8
    启动打浆
  • 薏米三豆浆的做法步骤:9
    9
    打浆完成
  • 薏米三豆浆的做法步骤:10
    10
    倒出饮用

小窍门

打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。喜欢甜口的,可以根据自己喜好加糖调味饮用。
使用的厨具:豆浆机
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更新时间:2025/3/15 15:35:24