“秋天不管是皮肤和喉咙总是很干燥，所以咱们要多喝点汤汤水水，今天做了这道粥来润润嗓子，银耳和雪梨都是凉性，润肺的，所以这道粥有着益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。所以也特别的适合老年朋友和小朋友喝哦！”
食材明细
- 清淡 口味
- 煮 工艺
- 数小时 耗时
- 简单 难度
雪梨银耳粥的做法步骤
-
1银耳提前用温水泡发 -
2然后撕成小块备用 -
3大米洗净放在炖盅里面 -
4把银耳也放进去，加水到7分满 -
5盖上盖子开始炖上1个半小时 -
6把雪梨切成小丁 -
7然后把雪梨放进去，再炖上20分钟就可以享用了
小窍门
梨子皮也有丰富的营养，能清心润肺,止咳化痰，所以不要把梨子皮去掉。
使用的厨具：炖盅
所属分类：
主食
粥
家常菜
老人
早餐
流感
惊蛰
立秋
白露
秋分
晚餐
润肠通便