网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 上汤米苋菜
释义
上汤米苋菜的做法
“苋菜含有丰富的营养素,有较多的氨基酸等,含铁和钙也很丰富,野苋菜也叫米苋菜,口感比市场经常看到的那种更嫩,营养价值方面也更清热下火一些。”

食材明细

主料
  • 米苋菜 一把
辅料
  • 蒜米 适量
配料
  • 适量
  • 味精 适量
  • 蚝油 适量
  • 咸甜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

上汤米苋菜的做法步骤

  • 上汤米苋菜的做法步骤:1
    1
    锅内热油放入蒜米爆香。
  • 上汤米苋菜的做法步骤:2
    2
    倒入一碗清水(有高汤更好了)。
  • 上汤米苋菜的做法步骤:3
    3
    把锅内的水烧开。
  • 上汤米苋菜的做法步骤:4
    4
    把米苋菜放入锅内。
  • 上汤米苋菜的做法步骤:5
    5
    待锅内再次沸腾时再放入一些蒜米。
  • 上汤米苋菜的做法步骤:6
    6
    把米苋菜翻炒一下,加入适量盐。
  • 上汤米苋菜的做法步骤:7
    7
    加适量鸡精,然后把米苋菜捞出。
  • 上汤米苋菜的做法步骤:8
    8
    捞出的米苋菜摆盘,在上面淋一层蚝油即可。

小窍门

有人喜欢带汤的话就把之前煮菜的那些汤倒入盘内就行,不喜欢,所以我就不要了。
所属分类: 素菜   家常菜   儿童   老人   春季食谱   午餐   晚餐  
随便看

 

家常菜谱大全共收录423717条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤图解分析,是学习烹饪的有利工具。

 

Copyright © 2021-2024 Frnht.com All Rights Reserved
更新时间:2025/3/16 11:39:43