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诗文
花菜炒鱿鱼
释义
食材明细
主料
花菜
适量
鱿鱼
适量
辅料
盐
适量
酱油
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
花菜炒鱿鱼的做法步骤
1
花菜掰成小朵,鱿鱼切片.
2
锅烧热水.
3
到入花菜绰熟.
4
放入清水里过一下.
5
沥干水分备用.
6
在到入鱿鱼焯熟.
7
捞出来放入冷水里.
8
洗净攥干水份装盘.
9
热锅入油,到入花菜鱿鱼.
10
)放一勺盐,几滴酱油.
11
翻炒均匀即可.
使用的厨具:煮锅、炒锅
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更新时间:2025/3/10 16:08:27