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诗文 花菜炒鱿鱼
释义
花菜炒鱿鱼的做法

食材明细

主料
  • 花菜 适量
  • 鱿鱼 适量
辅料
  • 适量
  • 酱油 适量
  • 咸鲜 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

花菜炒鱿鱼的做法步骤

  • 花菜炒鱿鱼的做法步骤:1
    1
    花菜掰成小朵,鱿鱼切片.
  • 花菜炒鱿鱼的做法步骤:2
    2
    锅烧热水.
  • 花菜炒鱿鱼的做法步骤:3
    3
    到入花菜绰熟.
  • 花菜炒鱿鱼的做法步骤:4
    4
    放入清水里过一下.
  • 花菜炒鱿鱼的做法步骤:5
    5
    沥干水分备用.
  • 花菜炒鱿鱼的做法步骤:6
    6
    在到入鱿鱼焯熟.
  • 花菜炒鱿鱼的做法步骤:7
    7
    捞出来放入冷水里.
  • 花菜炒鱿鱼的做法步骤:8
    8
    洗净攥干水份装盘.
  • 9
    热锅入油,到入花菜鱿鱼.
  • 花菜炒鱿鱼的做法步骤:10
    10
    )放一勺盐,几滴酱油.
  • 花菜炒鱿鱼的做法步骤:11
    11
    翻炒均匀即可.
使用的厨具:煮锅、炒锅
随便看

 

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更新时间:2025/3/10 16:08:27