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诗文 菠萝排骨饭
释义
菠萝排骨饭的做法

食材明细

主料
  • 排骨 300克
  • 菠萝 1个
  • 红米 150克
辅料
  • 芦笋 适量
  • 干辣椒 适量
  • 冰糖 适量
配料
  • 姜片 适量
  • 大葱 适量
  • 料酒 适量
  • 胡椒粉 适量
  • 适量
  • 适量
  • 咸甜 口味
  • 蒸 工艺
  • 一小时 耗时
  • 普通 难度

菠萝排骨饭的做法步骤

  • 菠萝排骨饭的做法步骤:1
    1
    排骨冷水下锅,加入姜片,葱段和适量的料酒,焯水后去除浮沫备用;
  • 菠萝排骨饭的做法步骤:2
    2
    锅中放入少量冰糖和油,小火慢慢炒糖色;
  • 菠萝排骨饭的做法步骤:3
    3
    炒到糖完全融化,且变成棕黄色;
  • 菠萝排骨饭的做法步骤:4
    4
    下入焯过水的排骨;
  • 菠萝排骨饭的做法步骤:5
    5
    慢慢煸炒排骨,直至排骨上色;
  • 菠萝排骨饭的做法步骤:6
    6
    加入适量的水,生姜,葱段和干辣椒,一起煮上十五分钟;
  • 菠萝排骨饭的做法步骤:7
    7
    菠萝一切为二,掏出菠萝肉,保留完整的外壳;
  • 菠萝排骨饭的做法步骤:8
    8
    排骨大火收汁,加入盐和胡椒粉搅拌均匀;
  • 菠萝排骨饭的做法步骤:9
    9
    加入用盐水浸泡过的菠萝,翻炒两分钟后盛入碗中备用;
  • 菠萝排骨饭的做法步骤:10
    10
    将红米淘好后放入电饭煲中;
  • 菠萝排骨饭的做法步骤:11
    11
    煮熟好备用;
  • 菠萝排骨饭的做法步骤:12
    12
    芦笋切成小丁,加入适量的盐和橄榄油搅拌均匀;
  • 菠萝排骨饭的做法步骤:13
    13
    再将刚才剩余的菠萝切成小丁放入煮熟的红米饭中,倒入刚调味的芦笋丁;
  • 菠萝排骨饭的做法步骤:14
    14
    再加入少量的盐到米饭中,搅拌均匀;
  • 菠萝排骨饭的做法步骤:15
    15
    将拌好的米饭倒入菠萝壳中,再摆放些刚烧好的排骨;
  • 菠萝排骨饭的做法步骤:16
    16
    烧锅开水,将菠萝排骨米饭放入进去蒸上十分钟;
  • 菠萝排骨饭的做法步骤:17
    17
    蒸好后拿出来摆放在盘中;
  • 菠萝排骨饭的做法步骤:18
    18
    赶紧盛上一碗尝尝,好香呀。

小窍门

1.菠萝中含有一种蛋白质酶,对于口腔和舌头有刺激作用,所以需将菠萝切成块状,在稀盐水中浸渍二十分钟;
2.排骨焯水时加入几片姜,葱段和料酒,这样能帮助排骨去腥;
3.本想少油更健康,所以没炸排骨直接炒糖色,但后来发现排骨还是一定要用油炸过,不但在烹调的过程中容易熟,而且可以保留肉制的外观.
4.菠萝只是作为口感的调配,不需要过长时间在锅内烹调,否则就失去了水果的清甜和爽脆;
5.为了菠萝饭味道更香,可以将菠萝切成小块再加入的芦笋配色,一起蒸上十分钟,再将它们混合装入菠萝中。
使用的厨具:蒸锅
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更新时间:2025/2/6 0:45:06