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诗文 鸽蛋美颜汤
释义
鸽蛋美颜汤的做法
“鸽蛋含有优质的蛋白质、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素D等营养成分,亦有改善皮肤细胞活性、皮肤中弹力纤维性,增加颜面部红润(改善血液循环、增加血色素)等功能。有贫血、月经不调、气血不足的女性常吃鸽蛋,不但有美颜滑肤作用,还可能治愈疾病,会使人精力旺盛,容光焕发,皮肤艳丽。今天就用鸽蛋做一款美容的汤水!”

食材明细

主料
  • 鸽蛋 适量
辅料
  • 红枣 适量
  • 枸杞 适量
  • 当归 适量
  • 冰糖 适量
  • 桂圆 适量
  • 甜味 口味
  • 煮 工艺
  • 半小时 耗时
  • 简单 难度

鸽蛋美颜汤的做法步骤

  • 鸽蛋美颜汤的做法步骤:1
    1
    鸽蛋冷水下锅,水开再煮2分钟关火
  • 鸽蛋美颜汤的做法步骤:2
    2
    将鸽蛋捞出冷水泡几分钟,剥壳待用
  • 鸽蛋美颜汤的做法步骤:3
    3
    准备一些红枣、桂圆、枸杞、当归、冰糖
  • 鸽蛋美颜汤的做法步骤:4
    4
    锅里放入桂圆、当归、红枣加水
  • 鸽蛋美颜汤的做法步骤:5
    5
    先煮10分钟
  • 鸽蛋美颜汤的做法步骤:6
    6
    再加入枸杞、冰糖和鸽蛋1分钟即可。
使用的厨具:煮锅
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更新时间:2025/3/19 8:32:59