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诗文
蒜蓉西兰花
释义
食材明细
主料
西兰花
1棵
大蒜
适量
辅料
盐
适量
鸡精
适量
咸鲜 口味
炒 工艺
十分钟 耗时
简单 难度
蒜蓉西兰花的做法步骤
1
蒜切未
2
西兰花切成小块,用清冲洗干净
3
倒入加有盐和少许油的开水中,焯到六成熟捞出,冲凉.
4
热锅凉油,下入蒜蓉煸香
5
下入西兰花,加鸡精少许,加盐翻炒均匀
6
出锅装盘
使用的厨具:炒锅
所属分类: 热菜
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更新时间:2025/6/23 13:34:19