食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1材料：西兰花、蒜末 -
2将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。 -
3随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。 -
4烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。 -
5接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。 -
6然后，加适量的蚝油。 -
7加适量的盐。 -
8调味炒匀，即成。 -
9出锅，装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
常见菜式
老人
春季食谱
午餐
工作餐
- 炸猪肝
- 牛油果雪糕
- 【东北】自制红豆沙
- 【陕西】秘制卤肉
- 【吉林】家常炒面
- 【东北】溜肝尖
- 【陕西】肉夹馍
- 【广州】荷塘小炒
- 【湖南】湘西土匪鸭
- 【河北】鸡丁炒土豆
- 烧红薯
- 好运大虾
- 【东北】蚝汁猴头菇
- 【开封】酥饼-佛手酥
- 苦瓜莲角魔芋羹
- 【济宁】秘制红烧肉
- 红豆绿豆米糊
- 蜂蜜奶油地瓜
- 酥炸洋葱花
- 高颜值的田园土豆饼
- 冬日温暖烩菜—车打奶酪焗土豆
- 【天津】蒜蓉荷兰豆
- 不用10分钟，简单散步做出奶香芝士西兰花
- 【重庆】海带煲腊排骨
- 【陕西】老榆林菠菜焖肉丝
- oxidized
- oxidizer
- oximetry
- Oxon
- Oxon.
- Oxonian
- oxpecker
- oxtail
- oxtail soup
- oxyacetylene
- oxyacid
- oxygen
- oxygen acid
- oxygenate
- oxygenation
- 伞墩观梅（清末民国初·徐搢珊）
- 伞墩（近现代·沙曾达）
- 伟公侄至宿（明末清初·陈子升）
- 伟叔蔡兄来永嘉屡辱投赠于其归也奉俚歌为谢（宋·叶适）
- 伟山内兄殁于榕城，眷属十馀口渡海远来相依（清·林占梅）
- 伟智兄属题饶公峡谷图（当代·陈永正）
- 伟观堂（宋·李处权）
- 伟长知县奉议年兄作别十年邂逅于此复有数百（宋·李弥逊）
- 传上人丐盐求颂（宋·释正觉）
- 传上人之吴（宋·释惟一）
- 传上人之径山（宋·释子益）
- 传义上人（宋·释祖钦）
- 传信豫章胡邓李陶诸君子见过恰直邑中诗友泉（当代·陈忠平）
- 传俸（明·庄昶）
- 传别驾风树卷（明·王恭）
- 考研英语串串词
- 慕课与高校英语学习方式研究
- 海峡两岸经济周期的同步性及传导机制研究
- 钢筋混凝土框架及砌体结构的PKPM设计与应用/土木工程类专业软件学习丛书
- 大健康产业发展趋势及战略路径研究/重庆综合经济研究文库
- 聚焦与突破--高中语文写作教学策略
- 量子力学基础原理解读
- 高密茂腔研究
- 水稻种衣剂应用与研究
- 中国扫盲教育的转型研究--从工具性扫盲教育到发展性扫盲教育
- 小学教师专业能力训练(普通高等院校小学教育专业十三五规划教材)
- 四个全面战略布局下的治蜀兴川实践
- 数字家庭应用型人才培养探索与实践
- 贵州省优势木种纤维增强HDPE复合材料性能研究
- 南方常见典型野生药用植物速辨手册