食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1材料：西兰花、蒜末 -
2将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。 -
3随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。 -
4烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。 -
5接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。 -
6然后，加适量的蚝油。 -
7加适量的盐。 -
8调味炒匀，即成。 -
9出锅，装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
常见菜式
老人
春季食谱
午餐
工作餐
- 宝宝磨牙阿拉棒
- 杂烩一锅炖
- 杏鲍菇炒肉丝
- 上汤南瓜苗
- 羊蝎子麻辣锅
- 苹果咕噜肉
- 青椒豆皮炒肉
- 彩蔬烩豆腐
- 山药焖鸡腿
- 湛江白切鸡
- 银耳百合猪骨汤
- 白萝卜肉包
- 鱼肠煎蛋
- 虾仁蛋炒饭
- 上汤西洋菜
- 【老桃七厨房】咖喱鸡块饭
- 洋葱炒虾
- 鲜肉云吞
- 香橙蛋糕完美出炉啦
- 白萝卜双肉馅蒸饺&牛肉洋葱蒸饺
- 很少吃过的----清炒蒜香笕兰
- 五彩拌面
- 韭菜鸡蛋薄饼
- 油泼辣椒
- 香辣萝卜干
- 谘经什么什么的成语
- 谘经诹史
- 谛什么什么布的成语
- 谛什么审什么的成语
- 谛分什么什么的成语
- 谛分审布
- 谜什么什么语的成语
- 谜什么谜什么的成语
- 谜言什么什么的成语
- 谜言谜语
- 谠什么什么侃的成语
- 谠什么什么声的成语
- 谠什么什么言的成语
- 谠什么什么论的成语
- 谠什么侃什么的成语
- 光宗皇帝待月诗御书赞（宋·岳珂）
- 光宗皇帝挽诗二首（宋·周必大）
- 光宗皇帝挽诗（宋·程珌）
- 光宣杂咏 其三（近现代·冒效鲁）
- 光宣杂咏（近现代·冒效鲁）
- 光寰从父举明经馀十年矣以王父及耄依依子舍（明·韩日缵）
- 光尊寺别张愈光（明·杨慎）
- 光尧玉碗歌（清·程晋芳）
- 光山下营（明·祁顺）
- 光山县尹孔凝道作县有声乡人为图（元·马祖常）
- 光山小驻至麻城道中答山中故人（明·林大春）
- 光山谣（宋·张耒）
- 光山逢刘致卿副使因忆其兄太守二绝句（明·尹台）
- 光山道中（宋·黄庭坚）
- 光岳楼登眺（明·邱云霄）
- 湖北省公路行业事业单位分类改革的现状与对策研究/交通管理研究丛书
- 呼叫空港
- 夜夜神/晋军新方阵
- 海砂土力学特性及其在路基工程中应用
- 极简区块链(你一定爱读的有趣通识书)/蓝石区块链系列丛书/数字化生活区块链书系
- 念你的每一天都是晨曦
- 正合管理会计学
- 诗山书院志(精)/泉州文库
- 爸爸的梦想(最爱足球)/奇妙学校
- 有对自他动词与被动动词的认知语言学研究(日文版)/语言学研究系列/当代外语研究论丛
- 九型人格(了解自我影响他人的心理学)
- 高中数学教学三思
- 王昆普现代筝乐作品
- 路边草(精)
- 湛若水的民生思想/心学大师湛若水丛书