食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1材料：西兰花、蒜末 -
2将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。 -
3随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。 -
4烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。 -
5接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。 -
6然后，加适量的蚝油。 -
7加适量的盐。 -
8调味炒匀，即成。 -
9出锅，装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
常见菜式
老人
春季食谱
午餐
工作餐
- 南瓜紫薯发糕
- 榨菜鲜肉锅贴
- 树莓酱
- 南瓜发糕
- 糖醋脆皮豆腐
- 菠菜墩
- 枫糖茄子
- 抓炒大虾
- 芭蕉薄撑
- 焖鱼贴饼
- 鲜肉香肠甜甜圈
- 宫爆素鸡
- 肉酱
- 荷塘夜色
- 芒果椰汁西米露
- 牛丸粉丝汤
- 宝宝辅食之莲藕蛋糊
- 乳清葱油饼
- 农家豆瓣鲫鱼
- 清蒸鳜鱼
- 腐竹凤尾汤
- 苦瓜炒蛋
- 纸杯小戚风
- 巧克力豆麻薯面包
- 凉拌海带丝
- 荒什么什么月的成语
- 荒什么什么板的成语
- 荒什么什么烟的成语
- 荒什么什么稽的成语
- 荒什么什么经的成语
- 荒什么什么耻的成语
- 荒什么什么草的成语
- 荒什么什么蔓的成语
- 荒什么什么言的成语
- 荒什么什么道的成语
- 荒什么什么野的成语
- 荒什么孱什么的成语
- 荒什么无什么的成语
- 荒什么旷什么的成语
- 荒什么暴什么的成语
- 寒食日同妇子辈东园小宴（宋·张耒）
- 寒食日同赏卿步江头（宋·李处权）
- 寒食日同陆处士行报德寺宿解公房（唐·皎然）
- 寒食日呈庆伯（宋·赵蕃）
- 寒食日孟司理送酒（宋·王庭圭）
- 寒食日宿芜湖县廨（宋·许及之）
- 寒食日寄杨东川（唐·白居易）
- 寒食日寄诸弟（唐·韦应物）
- 寒食日常州宴春园（宋·陈襄）
- 寒食日归郡舟中作二首（宋·周紫芝）
- 寒食日怀寄友人（唐·齐己）
- 寒食日恩赐火（唐·窦叔向）
- 寒食日戏赠李侍御（唐·卢延让）
- 寒食日早出城东（唐·罗隐）
- 寒食日早发赴积庆庄拜扫过龙门马上作（宋·文彦博）
- 沧南自选集(精)/湘潭大学学者文库
- 聊斋世情小说选
- 同学少年--湘潭大学学生习作集(2015)
- 互联网+工会(移动互联时代的改革创新思维)(精)
- 双创驱动新型城镇化(陕西西咸新区发展模式研究)/中国新型城镇化理论与实践丛书
- 催眠师(1楚辞密码)
- 改革引领转型(全球经济增长趋势与前景)
- 三国那些事儿(1群雄并起卷)
- 三国那些事儿(2三分天下卷)
- 三国那些事儿(3蜀魏之争卷)
- 三国那些事儿(4魏吴衰败卷)
- 三国那些事儿(5三国归晋卷)
- 与思想家交谈
- 影视作品里的中国法治进程/新闻传播学丛书
- 新闻学/大师系列/新闻学与传播学经典丛书