食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1材料：西兰花、蒜末 -
2将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。 -
3随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。 -
4烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。 -
5接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。 -
6然后，加适量的蚝油。 -
7加适量的盐。 -
8调味炒匀，即成。 -
9出锅，装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
常见菜式
老人
春季食谱
午餐
工作餐
- 南瓜面
- 芝麻南瓜饼
- 双味烤鸡腿
- 鱼香豆腐
- 酸豆角炒长豆角
- 黄瓜拌粉丝
- 8寸戚风蛋糕
- 番茄肉条汤
- 虫草花老鸭汤
- 香煎焖子
- 豆干辣椒丝
- 冬瓜海米鱼丸汤
- 香菇酿肉
- 剁椒版眉豆拌甜虾
- 烤兔腿
- 鸭肉烧土豆
- 绿豆糕
- 红茶，抹茶，巧克力黄油饼干
- 南瓜绿豆汤
- 青椒炒肉丝
- 养生土鸡滋补汤锅
- 腱子莲藕汤
- 腊肉咸蛋黄粽子
- 火麻仁洋葱香菜爆肝尖
- 紫薯豆甜粽子
- 一个叫什么什么的厨师用英语怎么说
- 一个叫吉姆用英语怎么说
- 一个可怕的场景用英语怎么说
- 一个吉他兴趣小组用英语怎么说
- 一个善良的女孩用英语怎么说
- 一个地名用英语怎么说
- 一个地铁站用英语怎么说
- 一个大三角形用英语怎么说
- 一个女孩站在河边用英语怎么说
- 一个好吃的纸杯蛋糕用英语怎么说
- 一个安静的街区用英语怎么说
- 一个小女孩正在买一些食物用英语怎么说
- 一个小女孩用英语怎么说
- 一个小学生用英语怎么说
- 一个小村庄的学生用英语怎么说
- 游卧龙山（宋·丁谓）
- 游卧龙庵（明·胡居仁）
- 游卧龙谷（当代·徐平）
- 游即墨凤凰峰慧矩院（清·董以宁）
- 游历吴门，姻兄设宴赋此志谢（近现代·王益初）
- 游历山（清·陈德正）
- 游厓山上袁明府萧老师（明·李以麟）
- 游厓山次李九渊韵（明·陈献章）
- 游厦门南普陀 其一（清末民国初·易顺鼎）
- 游参寥泉怀东坡参寥二老（宋·释宝昙）
- 游双峰赠觉上人（元·李孝光）
- 游双径（宋·释绍嵩）
- 游双髻山（清·丘逢甲）
- 游叔祖次对宅南新园诗（宋·张镃）
- 游叔虞祠（宋·张伯玉）
- 兰苕馆外史(精)/安徽古籍丛书萃编
- 秋崖诗词校注(精)/安徽古籍丛书萃编
- 舌华录(精)/安徽古籍丛书萃编
- 明语林(精)/安徽古籍丛书萃编
- 夜雨秋灯录(上下)(精)/安徽古籍丛书萃编
- 毛诗后笺(上中下)(精)/安徽古籍丛书萃编
- 壹斋集(上下)(精)/安徽古籍丛书萃编
- 惜抱轩诗集训纂(精)/安徽古籍丛书萃编
- 藏山阁集(精)/安徽古籍丛书萃编
- 北极航道加拿大法规汇编/海洋法政文库
- 二十世纪初美国犹太女作家研究/外国语言文学研究文库
- 基于多维影响因素的通勤出行决策行为
- 基于虚拟现实的计算机辅助语言教学研究
- 建筑电气与智能化专业实训指导教程(21世纪应用型本)/高等学校实践教学教材系列
- 我与癌症这九年(第2版)