食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1材料：西兰花、蒜末 -
2将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。 -
3随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。 -
4烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。 -
5接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。 -
6然后，加适量的蚝油。 -
7加适量的盐。 -
8调味炒匀，即成。 -
9出锅，装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
常见菜式
老人
春季食谱
午餐
工作餐
- 叉烧酥
- 超赞、卤肉汤濑粉
- 麻辣螺蛳
- 菠菜蛋汤馄饨
- 排骨冻
- 红枣糯米卷
- 麻辣牛肉卷
- 奶香栗蓉吐司
- 凉拌腐竹
- 黑白配-虎皮皮蛋炝豆腐
- 碧绿鸡蛋面
- 西红柿烧腐竹
- 山寨宫保豆腐
- 鱼片火锅
- 剁椒豆干蒸香肠
- 干菜焖肉
- 咖喱土豆饼
- 鸡蛋韭菜饺
- 香葱鲜肉包
- 辣豆腐
- 豆渣肉包
- 野山笋烧肉
- 香葱花卷
- 橙子饼
- 清明吃艾粄
- 什么什么喜事的成语
- 什么什么喜功的成语
- 什么什么喜喜的成语
- 什么什么喜地的成语
- 什么什么喝六的成语
- 什么什么喝去的成语
- 什么什么喝喝的成语
- 什么什么喝四的成语
- 什么什么喝水的成语
- 什么什么喝道的成语
- 什么什么喝雉的成语
- 什么什么喧天的成语
- 什么什么喧阗的成语
- 什么什么喳喳的成语
- 什么什么喷人的成语
- 书箑赠顾鸿胪（明·徐渭）
- 书管仲传后（清末民国初·陈肇兴）
- 书管掾所抄张安国诗（宋·赵蕃）
- 书米元晖写苏黄秦赠元章诗卷后（宋·释居简）
- 书素屏（宋·欧阳修）
- 书紫微集后（宋·赵蕃）
- 书紫芝卷后（宋·苏泂）
- 书红尘兰若吟卷（宋·潘玙）
- 书红帕（宋·李氏）
- 书红绡帕（唐·李节度姬）
- 书红香堂壁（宋·喻良能）
- 书绅二法辞（宋·晁迥）
- 书绅诗（唐·权德舆）
- 书绅（唐·白居易）
- 书织锦图（明·陶益）
- 小米罗的创意空间(5幼儿园美术教育特色课程)
- 新思维BEC综合高分快训(附光盘中级)/剑桥商务英语考试系列
- 土壤肥料学(第2版全国高等农林院校十一五规划教材)
- 物理化学及胶体化学(第2版全国高等农林院校十一五规划教材)
- 中式红案制作
- 呼吸内科诊疗常规(第2版北京协和医院医疗诊疗常规)
- 麻省总医院危重病医学手册(第5版)
- ICU临床护理思维与实践/国内名院名科知名专家临床护理思维与实践系列丛书
- 口腔正畸学--基础技术与临床(供口腔正畸医师研究生进修生用)
- 健康中国2020战略研究报告(精)
- 社区卫生服务组织文化
- 健康与药物通识(普通高等学校通识教育课程教材)
- 生长发育常识(中小学生健康手册)/中小学生经典科普丛书
- 现代农民保健万事通(第2版建设社会主义新农村卫生保健用书)
- 中国传统康复技能(供康复治疗学专业用全国高等中医药院校教材)