食材明细
- 清淡 口味
- 炒 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1材料：西兰花、蒜末 -
2将西兰花掰成小朵清洗清洗，捞出。 -
3随后，将清洗好的西兰花下入沸水中焯开至断生，捞出。 -
4烧锅倒油烧热，下入蒜末炝锅。 -
5接着，合入焯好的西兰花翻炒一下。 -
6然后，加适量的蚝油。 -
7加适量的盐。 -
8调味炒匀，即成。 -
9出锅，装盘。
使用的厨具：炒锅
所属分类：
热菜
素菜
家常菜
常见菜式
老人
春季食谱
午餐
工作餐
- 还原笋烧五花肉
- 海带炒娃娃菜
- 洋葱炒番茄
- 【还原笋小炒肉】-----大自然美味
- 煎猪排
- 肥而不腻一梅菜扣肉
- 葱油花蛤
- 【还原笋三鲜汤】-----大自然美味
- 奶酪培根香葱面包
- 豆皮生菜卷
- 菜脯蒸肉饼：没有油烟的好滋味
- 葱油花菜
- 可乐鸭舌
- 椰汁西米水果捞
- 推推乐蛋糕
- 肉质细嫩的龙利鱼鱼元
- 卤鸡蛋干
- 卤鸭掌
- 豆沙面包
- 颗粒归仓
- 枣泥蛋糕
- 萨拉米披萨
- 蛋白霜小蘑菇
- 芝麻蛋黄饼干
- 酥皮鸡肉馅饼
- a lifetime lover
- A light body
- a lighted candle
- alighting car
- alighting gear
- alignment chart
- alignment health plan
- alimentary canals
- alimentary tract
- Alissa cyrine
- a little bird
- a little bird told me
- a little bit
- a little lifjudge
- a little love
- 九诵 孔子（宋·鲜于侁）
- 九诵 尧祠（宋·鲜于侁）
- 九诵 岳神（宋·鲜于侁）
- 九诵 微子（宋·鲜于侁）
- 九诵 河伯（宋·鲜于侁）
- 九诵 箕子（宋·鲜于侁）
- 九诵 舜祠（宋·鲜于侁）
- 九辩（先秦·宋玉）
- 九连山竹枝词（当代·何永沂）
- 九逝（清末近现代初·陈曾寿）
- 九道江中吊赵温叔（宋·周紫芝）
- 九里冈（清·萧端澍）
- 九里岭（宋·杨寅）
- 九里松六言（宋·杨冠卿）
- 九里松路上（宋·潘玙）
- 西方文艺理论名著教程(上第3版)
- 东周列国志(上下绣像珍藏本)/博集典藏馆古典系列
- 红楼梦
- 神奇波诺
- 撕裂
- 叩问石兄：曹雪芹与《红楼梦》新论
- 三毛漫画(经典版共5册)
- 【预售】哪吒 哪吒之魔童闹海艺术设定集 3月25日陆续发出
- 漫画版四大名著（全4册）
- 最美中国画100幅
- 福尔摩斯探案集
- 儒林外史一部写透中国古代官场的百科全书式小说全本全注全译
- 新月集 飞鸟集 泰戈尔诗集
- 音乐素养等级考试 音乐基础知识 乐理·视唱练耳分册（中级·音乐版）上册
- 朝花夕拾·呐喊