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诗文	苏籽粉炒海带梗
释义	食材明细 主料 盐渍海带梗 250g 苏籽粉 适量 辅料 红彩椒 适量 大蒜 适量 配料 植物油 适量 胡椒粉 适量 原味 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 苏籽粉炒海带梗的做法步骤 1 盐渍海带梗预先洗净泡水，把盐分泡淡；彩椒洗净切成丝；大蒜剁碎。 2 锅中倒入植物油，油热后，放大蒜炒出香味。 3 倒入海带梗，撒入胡椒粉，翻炒五分钟。 4 放入红彩椒，翻炒几下，将苏籽粉倒入，再炒一分钟，即可出锅。 小窍门 由于海带梗是盐渍的，所以浸泡的时候要自己掌握好咸淡味。 使用的厨具：不粘锅 所属分类： 素菜
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