“南瓜营养丰富，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。还具有增强人体防癌、防心血管疾病、延缓衰老等功效，还可以除湿祛虫、退热止痢、补中益气、润肺安胎、对于糖尿病、高血压、肾脏病变及产妇缺乳、小儿百日咳等症也有辅助疗效。”
食材明细
- 原味 口味
- 煮 工艺
- 廿分钟 耗时
- 简单 难度
南瓜饭的做法步骤
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1材料如图，南瓜洗净，去皮与否个人喜欢（南瓜皮的营养很高） -
2南瓜切小块，大米洗净 -
3大米下锅后，放入适量的水，再放入南瓜切 -
4大米下锅后，放入适量的水，再放入南瓜块 -
5饭好了，快来一碗吧 -
6特写一下下 -
7近照，好香。。
使用的厨具：电饭煲
所属分类：
主食
家常菜
米饭