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| 书名 | 从零开始学打羽毛球(全彩图解版) |
| 分类 | 生活休闲-养生保健-健康百科 |
| 作者 | (日)大束忠司 |
| 出版社 | 人民邮电出版社 |
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| 简介 | 编辑推荐 大束忠司著的《从零开始学打羽毛球(全彩图解版)》收录57堂羽毛球必修课、53段在线教学视频、478幅专业运动员标准动作超细步骤展示，全面覆盖单双打技战术，握拍·站位·步法·击球·接球·发球·战术，抽球、推球、吊球、挑球、放网前球、高远球及杀球等基础击球技术，融入实战技巧的训练，进阶击球技术，辅以多角度拍摄的连拍步骤图片，并配有标识清晰、双画面对比、丰富NG示例，夯实“基础中的基础”，达成高质量击球！ 可微信扫码免费观看。 内容推荐 《从零开始学打羽毛球(全彩图解版)》是由原日本国家队男队教练，现日本体育大学副教授大束忠司所著。作者从练习羽毛球的基本准备开始，循序渐进地依次讲解了抽球、推球、吊球、挑球、放网前球、高远球及杀球等基础击球技术，并在此基础上加入了实战技巧的训练，进阶击球技术。同时，本书还涵盖了击球过程中基本步法及单双打战术的训练方法和要点。全书不仅内容丰富，还包含了大量多角度拍摄的连拍步骤图片，并配有标识清晰、双画面对比、丰富NG示例的配套教学视频，从而帮助练习者学习正确的羽毛球动作及技巧，提高羽毛球运动水平。 目录 视频的内容结构 本书的使用方法 在线视频访问说明 专栏1 享受羽毛球的乐趣 Part 1 打球前的准备 Lesson 01 正手握拍与反手握拍 Lesson 02 握拍方法 Lesson 03 拉伸运动 Lesson 04 热身运动 Lesson 05 熟悉球性练习① Lesson 06 熟悉球性练习② Lesson 07 熟悉球性练习③ 专栏2 初速度400公里的世界 Part 2 灵活多变的击球技术 Lesson 08 正手击球与反手击球的准备姿势 Lesson 09 头顶击球 正手 Lesson 10 头顶击球练习方法 Lesson 11 头顶击球 反手 Lesson 12 侧手击球 正手 Lesson 13 侧手击球 反手 Lesson 14 下手击球 正手 …… Part 3 击球&接球基础篇 Part 4 击球&接球高级篇 Part 5 步法 Part 6 发球 Part 7 双打战术 Part 8 单打战术 了解更多羽毛球知识 模特介绍 |
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