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诗文
香炸甘蓝菜卷牛肉饭
释义
食材明细
主料
甘蓝
4片菜叶
米饭
300克
牛肉糜
50克
鸡蛋
2枚
辅料
酱油
少许
盐
少许
胡椒粉
少许
面粉
1/2杯
油炸粉
1杯
咸鲜 口味
炸 工艺
半小时 耗时
简单 难度
香炸甘蓝菜卷牛肉饭的做法步骤
1
甘蓝菜叶清洗干净,滤去水分,然后将酱油、盐河胡椒粉放入牛肉糜中腌渍。
2
将米饭捣碎成细泥状,然后翻炒腌渍好的牛肉糜,再将米饭泥与炒好的牛肉糜混合均匀,取适当量防雨甘蓝叶上包裹成长方形。之后一次抹上面粉、鸡蛋和油炸粉。
3
将用甘蓝菜叶裹住的米饭放入已经预热好的飞利浦Airfryer中,用170℃的温度炸12分钟即可。
4
煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!
使用的厨具:空气炸锅
所属分类: 主食 家常菜
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更新时间:2025/3/16 12:34:22