“紫薯中含有丰富的蛋白质，18种易被人体消化和吸收的氨基酸，维生素C、B、A等8种维生素和磷、铁等10多种天然矿物质元素。抗疲劳、抗衰老、补血，增强机体免疫力，清除体内自由基，预防癌病的发生。多吃有益健康！来试试这道紫薯粥吧。”
食材明细
- 咸鲜 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
紫薯粥的做法步骤
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1洗好的大米，加水泡半小时。 -
2紫薯去皮，切圆片。 -
3将大米和紫薯倒入内胆。 -
4加入适量水。 -
5加盖，指向煮粥键。 -
6粥熟装碗，放点枸杞点缀。喜欢吃甜的可以放白砂糖。
使用的厨具：电压力锅
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