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诗文 电压力器焗南瓜番薯
释义
电压力器焗南瓜番薯的做法
“这是一道健康又美味的素菜。南瓜和番薯都有减肥、抗癌、消署、润肠、通便等到功效”

食材明细

主料
  • 番薯 350克
  • 南瓜 350克
辅料
  • 白糖 2匙
配料
  • 少许
  • 少许
  • 甜味 口味
  • 其他 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

电压力器焗南瓜番薯的做法步骤

  • 电压力器焗南瓜番薯的做法步骤:1
    1
    南瓜切块
  • 电压力器焗南瓜番薯的做法步骤:2
    2
    番薯切块
  • 电压力器焗南瓜番薯的做法步骤:3
    3
    加两匙白糖(喜欢吃甜点的可多加)
  • 电压力器焗南瓜番薯的做法步骤:4
    4
    淹15分钟
  • 电压力器焗南瓜番薯的做法步骤:5
    5
    起锅加油倒入南瓜番薯加150ML水
  • 电压力器焗南瓜番薯的做法步骤:6
    6
    加盖不要锁上
  • 电压力器焗南瓜番薯的做法步骤:7
    7
    调至煮稀饭(大概10-15分钟)
  • 电压力器焗南瓜番薯的做法步骤:8
    8
    收汁后起碟

小窍门

如果薯南瓜的量不同,煮的时间就有点不同,注意听声音和闻味道,闻到很香的蕉香味就行,也可打开看。
使用的厨具:电压力锅
所属分类: 私房菜  
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更新时间:2025/3/17 3:14:35