食材明细
- 咸鲜 口味
- 炒 工艺
- 廿分钟 耗时
- 普通 难度
蚝油西兰花的做法步骤
-
1西兰花掰成小朵浸泡在稍浓的盐水里，然后洗净。 -
2胡萝卜洗净削去皮切成小粒，泡发的干香菇洗净切成同等大小的小粒。 -
3蒜瓣切成碎末。 -
4煮锅中加入水烧开倒入少许油，加入西兰花，西兰花变得更绿时捞出沥干水分。 -
5将西兰花码入碗中压实。 -
6将西兰花扣入盘中备用。 -
7炒锅加热倒入少许油烧热后爆香蒜末。 -
8加入胡萝卜丁、香菇丁、少许清水翻炒片刻，调入蚝油、盐、白砂糖拌炒均匀，调入少许水淀粉收汁，浇在西兰花上即可。
使用的厨具：煮锅、炒锅
所属分类：
素菜
- 草莓饭团
- 薯片鸡肉沙拉
- 西兰花炒虾仁
- 蜜豆栗子小蛋糕
- 鱼头炖豆腐
- 韭菜盒子
- 海鲜粥
- 羊杂汤
- 煎茄盒
- 南瓜炒腊肠
- 炸薯条
- 蒜香蒸南瓜
- 芒果拿破仑
- 鸭蛋烧娃娃菜
- 金色紫薯小面包
- 生菜鸡蛋热汤面
- 银鱼炒蛋
- 罗勒香烤巴沙鱼
- 红烧猪蹄
- 千层风琴土豆
- 魔芋鸭
- 番茄炒老豆腐
- 菊花叶大馄饨
- 蒜泥拌茄子
- 猴菇莲藕排骨汤
- own home
- own hometown
- owning to
- owning up to
- own land
- own meanings
- own money
- own right
- own room
- owns nets
- owns tnt
- own that shit
- own the night
- own up
- oxalic acid
- 李常侍书堂（唐·无可）
- 李平甫为裕之画系舟山图閒閒公有诗某亦继作（金·杨云翼）
- 李广射石虎图（宋末元初·郑思肖）
- 李广射石（明·庞尚鹏）
- 李广射虎（清末民国初·许南英）
- 李广文斗山谒选北行舟过大通赋诗留别并出丹（明·成鹫）
- 李广文方水葬于东郊哭之以诗二首（明末清初·陈恭尹）
- 李广文署夜谈（明·叶春及）
- 李广文苍水招游长乐留别山中诸子（明·成鹫）
- 李广生自黔阳生还归阙率尔吟赠并感洪一龙三（明末清初·王夫之）
- 李广甫挽词（宋·张嵲）
- 李广（宋·张耒）
- 李广（宋·彭汝砺）
- 李广（宋·王十朋）
- 李广（明·李梦阳）
- 反季节芒果生产技术
- 服装立体塑形技术(纺织服装高等教育十一五部委级规划教材)
- 大周古村/山西古村镇系列丛书
- 理论经纬(第10辑四史学习教育专辑)
- 趣味手工(第10册辅读学校使用)
- 东沟古镇/山西古村镇系列丛书
- 饭店服务与管理(第3版旅游类专业课程改革成果教材)
- 走进数控(第2版数控技术应用专业课程改革成果教材)
- 大学体育与健康实用教程
- 高分子材料改性(第2版教育部高职高专规划教材)
- 蔬菜标准园生产技术/园艺作物标准园生产技术丛书
- 幼儿园课件制作(中等职业教育规划新教材)
- 电池储能系统集成技术与应用/动力电池与储能技术丛书
- 创见(大变局与开新局)
- 汽车发动机构造与检修(附任务工单十三五职业教育汽车类专业互联网+创新教材双色印刷)