“前天和同学QQ聊天，聊着聊着都嚷着要减肥，想想自己在减肥大军中的血泪史，那是一个苦啊，节食，减肥药都试过，一恢复正常生活，加倍的把肉长回来，身体还不如从前好，这个汤在减肥的过程中最靠谱的一个，一个星期吃完瘦了六七斤，之后稍微注意点饮食到现在还没把这几斤长回去。有兴趣的试试！”
食材明细
- 微辣 口味
- 烧 工艺
- 十分钟 耗时
- 简单 难度
瘦身汤的做法步骤
-
1准备好的原料。 -
2所有的蔬菜洗净切丝，番茄去皮切块。 -
3番茄加番茄酱炒碎。 -
4再加人其他的蔬菜一起翻炒。 -
5大火炒三分钟左右。 -
6菜焉掉加水。 -
7烧开再煮两分钟左右就可以。
小窍门
这个汤一个星期为一个疗程，当中全部以这个汤为主，饿了就吃这个，而且汤中不要加油与盐。
前两天全部只能吃这个。其他什么都不能吃，
第三天可以吃点黄瓜加减肥汤
第四天香蕉加减肥汤，但香蕉不能超过三根
第五天水果加减肥汤
第六天水煮鸡胸肉加减肥汤
第七天可以吃一块牛肉加减肥汤
在整个过程中饿了就可以吃减肥汤，而且不限量，管饱，其他时间按上面的要求一起吃就可以
前两天全部只能吃这个。其他什么都不能吃，
第三天可以吃点黄瓜加减肥汤
第四天香蕉加减肥汤，但香蕉不能超过三根
第五天水果加减肥汤
第六天水煮鸡胸肉加减肥汤
第七天可以吃一块牛肉加减肥汤
在整个过程中饿了就可以吃减肥汤，而且不限量，管饱，其他时间按上面的要求一起吃就可以
使用的厨具：砂锅、不粘锅、平底锅、煮锅
所属分类：
汤类