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诗文 凉拌西蓝花
释义
凉拌西蓝花的做法
“好吃美味,简单易学。求赞,求关注,求收藏。”

食材明细

主料
  • 西蓝花 1颗
  • 菜花 1颗
辅料
  • 树椒段 适量
  • 白芝麻 适量
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 味极鲜 适量
  • 花椒油 适量
  • 香油 适量
  • 适量
  • 香菜 适量
  • 木耳 适量
  • 胡萝卜 1颗
  • 适量
  • 咸鲜 口味
  • 拌 工艺
  • 廿分钟 耗时
  • 简单 难度

凉拌西蓝花的做法步骤

  • 凉拌西蓝花的做法步骤:1
    1
    菜花,西蓝花,洗净,掰成小块。
  • 凉拌西蓝花的做法步骤:2
    2
    锅内加水,水开放入菜花。
  • 凉拌西蓝花的做法步骤:3
    3
    加入少许盐。
  • 凉拌西蓝花的做法步骤:4
    4
    加入少许色拉油。
  • 凉拌西蓝花的做法步骤:5
    5
    加入胡萝卜片,木耳,焯5分钟。
  • 凉拌西蓝花的做法步骤:6
    6
    凉水投凉。
  • 凉拌西蓝花的做法步骤:7
    7
    取一小碗加入树椒段,白芝麻,热油炸香。
  • 凉拌西蓝花的做法步骤:8
    8
    把材料控干水分放入盆中,加入,盐,鸡精,味极鲜,香油,花椒油,糖,蒜末,香菜段,拌匀即可。
  • 凉拌西蓝花的做法步骤:9
    9
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使用的厨具:炒锅
所属分类: 凉菜   家常菜   午餐   晚餐  
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更新时间:2025/3/10 11:28:18