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诗文 这样吃素更营养--金珠落玉
释义
这样吃素更营养--金珠落玉的做法
“昨天接阳阳放学,路过超市,去买了个刷碗巾,然后阳阳自己去拿牛奶。不一会儿,人回来,手里牛奶没拿,拎了一包什锦菜。我一看,里面就是豌豆、胡萝卜、玉米粒。说等用新鲜的食材再做,可阳阳说,这个多简单呀,回家接着就下锅了,妈妈,买一包吧。哎,想想也是,等回到家,天黑了,这菜用不了几分钟就可以出锅,俺也懒惰一回吧!”

食材明细

主料
  • 豌豆 适量
  • 胡萝卜 适量
  • 玉米 适量
辅料
  • 适量
配料
  • 适量
  • 鸡精 适量
  • 橄榄油 适量
  • 清淡 口味
  • 炒 工艺
  • 十分钟 耗时
  • 简单 难度

金珠落玉的做法步骤

  • 这样吃素更营养--金珠落玉的做法步骤:1
    1
    准备好食材。
  • 这样吃素更营养--金珠落玉的做法步骤:2
    2
    葱切葱花。
  • 这样吃素更营养--金珠落玉的做法步骤:3
    3
    锅内入水,将菜粒焯烫一下。
  • 这样吃素更营养--金珠落玉的做法步骤:4
    4
    锅内倒适量橄榄油。
  • 这样吃素更营养--金珠落玉的做法步骤:5
    5
    爆香葱花。
  • 这样吃素更营养--金珠落玉的做法步骤:6
    6
    倒入菜粒翻炒几分钟。
  • 这样吃素更营养--金珠落玉的做法步骤:7
    7
    调入适量盐、鸡精拌匀。
  • 这样吃素更营养--金珠落玉的做法步骤:8
    8
    装盘。
使用的厨具:炒锅
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更新时间:2025/2/5 19:57:47