“人只有在生病后，才会发现健康对自己多么重要。一向自认为体质不错，这次给弄感冒，更严重的是咳嗽。往日感冒也就难受几天没事，感冒中连带咳嗽是第一次。
晚上躺在床上，嗓子难受得感到呼吸都困难，面对这种情况，又不愿意去医院，抗了几天连见好转，开始采用食疗方法，希望通过食疗减少痛苦。
周六去超市买了2个雪花梨，前段时间买的银耳还有少许，搭配点冰糖，加些水煮一煮就是一道止咳的饮品
雪梨有生津润燥，清热化痰之功效，银耳性平，有滋阴润肺的作用
冰糖：冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽效果好。”
食材明细
- 甜味 口味
- 炖 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
花果雪梨银耳羹的做法步骤
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1用温水将银耳提前浸泡1小时，浸泡好的银耳清洗干净，去掉根部后用手撕成小块；梨洗净后随意切块 -
2银耳、雪梨放入高压锅中，然后加入准备好的凉水，盖上锅盖压30分钟 -
3待高压锅自动跳到保温状态，同时高压锅上的气压放完时，打开锅盖，加入冰糖、水果郎姆酒再压5分钟即可
使用的厨具：高压锅
所属分类：
羹类