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诗文	紫菜包饭
释义	食材明细 主料 米饭 适量 生菜 适量 小银鱼 适量 蟹肉棒 适量 火腿 适量 胡萝卜 适量 辅料 番茄酱 适量 咸鲜 口味 技巧 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 紫菜包饭的做法步骤 1 胡萝卜刨丝，过沸水烫熟（我妈不喜欢生萝卜）；蟹肉棒切条也烫熟；火腿切条，生菜洗净沥干水。 2 竹帘上铺张紫菜，再铺层米饭（压米饭的勺子最好沾点水，这样比较好压）。 3 米饭上涂点番茄酱（也可以不涂，我两种都做了）。 4 依次放上生菜、蟹肉棒和火腿条。 5 再放胡萝卜丝和小银鱼。 6 用竹帘将紫菜包饭卷起压实了即可。
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