“黄豆芽还是美容食品,常吃黄豆芽能营养毛发,使头发保持乌黑光亮,对面部雀斑有较好的淡化效果。吃黄豆芽对青少年生长发育、预防贫血等大有好处。”
食材明细
黄豆芽拌辣椒的做法步骤
-
-
2 黄豆芽洗净、掐去根须;青红椒、洋葱、姜蒜均切细丝放入容器中。
-
-
-
-
-
7 放入微波炉中,中火叮一分半钟;拿出来拌一下,再放进炉内叮一分半钟。
-
小窍门
1、要加少量食醋,这样才能保持维生素B2不可减少。
2、烹调过程要迅速,或用油急速快炒,或用沸水略氽后立刻取出调味食用。
使用的厨具:微波炉
所属分类:
热菜
家常菜
老人
夏季食谱
宴客菜
午餐
|