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诗文	梅豆黑木耳炒花菜
释义	食材明细 主料 梅豆 80克 台湾花菜 200克 黑木耳 适量 辅料 生抽 适量 盐 适量 鸡精 适量 清淡 口味 炒 工艺 十分钟 耗时 简单 难度 梅豆黑木耳炒花菜的做法步骤 1 材料：梅豆、台湾花菜 2 黑木耳（已泡发） 3 将梅豆摘洗干净。 4 捞出待用。 5 将台湾花菜掰成小朵清洗清洗。 6 捞出待用。 7 将已泡发的黑木耳清洗一下。 8 捞出。 9 随后，将摘洗干净的梅豆和清洗好的黑木耳下入沸水中焯开2分钟后捞出。 10 烧锅倒油烧热，下入清洗好的台湾花菜翻炒翻炒至断生。 11 接着，合入焯好的梅豆和黑木耳翻炒翻炒。 12 然后，加适量的生抽。 13 加适量的盐。 14 加适量的鸡精。 15 调味炒匀，即成。 16 出锅，装盘。 使用的厨具：炒锅 所属分类： 热菜   家常菜
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