“美容养颜圣品。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
红枣莲子雪耳羹的做法步骤
-
1先把红枣去核，莲子、雪耳浸泡好，把泡好的雪耳用剪刀剪好备用。 -
2锅中倒入椰子水加入莲子、红枣、雪耳稍微煮 -
3煮开即可加入冰糖和白糖，调好味之后用勺子撇去浮沫，煮25分钟。 -
4用藕粉勾芡成羹，即可出锅。
小窍门
风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用白木耳；
外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用白木耳。凡大便清泄者忌食椰肉；
同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食
外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用白木耳。凡大便清泄者忌食椰肉；
同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食
使用的厨具：煮锅
所属分类：
羹类
家常菜
老人
下午茶
夜宵
春季食谱
秋季食谱
学生
- 板栗莲藕汤
- 蒲公英炖粉条
- 平菇炒肉片
- 爆炒瘦肉猪横脷
- 健康西式鸡胸肉炒河粉
- 鸡肉什锦披萨
- 羊肉炒面皮
- 鸡蛋卷
- 香辣虾
- 罐焖牛肉
- 腌韭菜花生
- 茶叶蛋
- 糯米糍耙
- 莲花白炒土豆
- 腊八蒜香炒猪耳
- 银耳枸杞汤
- 珍珠丸子
- 家常剁椒鱼头
- 黑胡椒煎三文鱼腩
- 懒人粉蒸排骨
- 红烧文昌鱼
- 麻辣干锅土豆
- 麻辣彩蔬芝士蘸酱
- 瘦肉丝绿豆芽炒夜开花
- 营养果蔬汁
- cephal
- cephalic
- cephalo
- cephalopod
- cephalothorax
- ceramal
- ceramic
- ceramicist
- ceramicist
- ceramics
- ceramist
- ceramist
- ceratopsian
- Cerberus
- cere
- 重阳后一日初霁次西郊韵兼寄田夫（清·茹纶常）
- 重阳后一日同人定慧寺山门夜坐（清末近现代初·陈曾寿）
- 重阳后一日同古比部黎秘书集张民部宅（明·欧大任）
- 重阳后一日同梁思伯潘少承岑允穆集苏都谏幼（明·欧大任）
- 重阳后一日同陆张蒋三子集黄元光宅（明·欧大任）
- 重阳后一日同黎惟仁陈少珍梁少仲陈孔信麦兆（明·区大相）
- 重阳后一日含绿堂吟社雅集分韵得七虞（清·陆世仪）
- 重阳后一日对酒（明·区大相）
- 重阳后一日庭前对菊因寄舍弟（明·李英）
- 重阳后一日承见堂枉顾花下分得六鱼（明末清初·屈大均）
- 重阳后一日梁怀琮见过（明·李英）
- 重阳后一日梁懋孚约游北山（明·叶春及）
- 重阳后一日次韵老杜九日蓝田崔氏庄（当代·刘雄）
- 重阳后一日游太湖之南乡，夜宿山中，久不成（近现代·刘凤梧）
- 重阳后一日独酌（清·赛音布）
- 一长串的死者/马修·斯卡德系列
- 普罗旺斯的两个小镇之艾克斯
- 童年与故乡(精)
- 奇职怪业俱乐部
- 私家北京/50+1系列
- 恶魔预知死亡/马修·斯卡德系列
- 向邪恶追索/马修·斯卡德系列
- 爱情是个什么玩意儿
- 一个人的诗歌史(第2部)
- 一个人的诗歌史(第1部)
- 拨开岁月的毛眼眼/雅泰系列爱情诗
- 爱灵魂自我教程(爱性婚姻与友谊)
- 五十年守望(迟到的钦差大臣)
- 爱灵魂自我教程(心理学与梦)
- 唐物(鉴真和空海)