“美容养颜圣品。”
食材明细
- 甜味 口味
- 煮 工艺
- 半小时 耗时
- 简单 难度
红枣莲子雪耳羹的做法步骤
-
1先把红枣去核，莲子、雪耳浸泡好，把泡好的雪耳用剪刀剪好备用。 -
2锅中倒入椰子水加入莲子、红枣、雪耳稍微煮 -
3煮开即可加入冰糖和白糖，调好味之后用勺子撇去浮沫，煮25分钟。 -
4用藕粉勾芡成羹，即可出锅。
小窍门
风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用白木耳；
外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用白木耳。凡大便清泄者忌食椰肉；
同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食
外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用白木耳。凡大便清泄者忌食椰肉；
同时病毒性肝炎、脂肪肝、支气管哮喘、高血压、脑血管、胰腺炎、糖尿病等患者也应忌食
使用的厨具：煮锅
所属分类：
羹类
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